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医生教你过大年如何hold健康

发布时间:2020-03-04 16:55:03 阅读: 来源:岩棉设备厂家

3岁以下儿童慎吃带壳干果胃溃疡者慎喝浓茶

烫伤后要用凉水持续冲洗

出行时要备好应急药

再过两天就迎来蛇年春节,一连7天的假日,走亲访友,同学聚会,餐桌前,出行中,都是过年的主旋律。虽然很多人都明白了不要暴饮暴食,不要拼酒混酒,但仍然有一些健康须知值得注意。

眼下已到年关,不少媒体都报道了发生在不同地方,但类似的健康新闻,就是3岁以下儿童因为吃了带壳的干果,出现气管异物和食道异物的危急情况。九江学院附属医院急诊科主任但传军介绍说,果冻、骨头、干果、花生、耳环这些看似没有任何关联的物体,都是小儿的危险品。

每年寒假到来,气管异物和食道异物的患儿都会相应增多,有时还需要手术治疗,危险性比较高。但主任表示,之所以3岁以下儿童易得,这与宝宝的生理特点有关。小宝宝的喉部反射性保护功能发育不完善;牙齿没有长全、咀嚼功能较差,不能完全将食物嚼碎;孩子爱跑动,而跑动时吃东西很容易呛进气管。到了年关,孩子面对的是满桌零食,特别是一些干果类食品,如花生、核桃、开心果、松子等等。这些食物一旦卡住食道或气道,要想取出来都特别困难。所以说,再好的技术手段也不如家长提前预防。对于3岁以下儿童,尽量不要给他们吃干果类零食,如果孩子一定要吃,可以碾碎了吃,也可以让孩子在一边安安静静吃东西,别在孩子吃东西时逗孩子。一旦发生气管异物,小一点的孩子可以趴在成人的膝盖上,头朝下,家长拍打孩子背部,使异物随体位坠落而出;稍大的孩子如果发生气管异物,家长可以站在孩子的身后,抱住孩子、两手折叠向孩子的上腹部使劲儿地、有节奏地向上顶压,让肺内空气把气管里的异物冲带出来。

过去九江人过年,喜欢购买南丰蜜桔。这些年,砂糖桔成了年货之一。特别是一些爱吃桔子的人,一天就能吃上一斤甚至一斤以上。但其实,这种砂糖桔并不能多吃。中医内科上讲,桔子不同于橙子和柚子,是一种性温热食品,吃多了很容易产生内热,在九江市中医院的门诊里,一些口舌生疮、咽喉干痛、便秘上火的患者往往都是喜食温热之品。

九江市第一人民医院老年科主任黄小红说,一些老年人体质较弱,多吃不但上火,更会造成阴虚火旺,其实3~5个小橘子足以满足全天所需的维生素。特别是一些患有糖尿病的人,由于砂糖桔含糖量高,一定要控制。

过年去亲朋好友家,首先就要奉上一杯茶。茶叶中含有茶多酚、芳香油,矿物质、蛋白质、维生素等营养物质,有提神醒脑、消除疲劳、降脂减肥、消炎解毒、生津止渴等功效,但宜淡而不宜浓这种喝茶方式,并不是所有人都知晓。特别是患有一些疾病的人,更是不宜喝浓茶。

胃溃疡患者喝浓茶会加重病情。九江学院附属医院消化科医生李宏韬介绍说,浓茶会引起胃酸分泌量加大,增加对溃疡面的刺激,影响愈合,加重胃病。同时,服药期间喝浓茶会降低胃药的疗效,不利于疾病的康复。另外,茶叶中含有嘌呤类化合物,会使痛风病症加剧,痛风病人要少喝。不仅如此,由于茶叶中含有促进结石形成的鞣酸,对预防肾结石和控制肾结石病情非常不利,所以肾结石病人不要喝浓茶。此外,浓茶里面含有的鞣酸,有降低肠黏膜分泌黏液的作用,使肠液分泌减少,不能润滑肠道。粪便在肠道内滞留时间延长,肠壁对粪便水分过量吸收,引起粪便干燥,排出困难,因此,便秘的人也要少喝。

除此以外,心律失常、甲亢、青光眼的患者也不宜喝浓茶,这与茶叶中所含的茶碱、咖啡因等会刺激神经系统和基础代谢有关。

过年倒开水、烧菜、熨衣服等过程中,有时会不小心烫伤自己。学一些简单的烫伤处理方法,就可以自己在家做些先期处理工作。九江市第一人民医院急诊科陶主任介绍说,被开水烫伤后,最为简单有效地急救就是用大量的凉水持续冲洗降温,大约20分钟左右,尽量保存烫伤后水疱皮的完整性。如有衣物,应予以剪除,以免在脱衣服的过程中破坏疱皮的完整。创面不要自行涂用各种消毒药水,特别是有颜色的红药水或者紫药水,甚至是用鸡蛋清、酱油、牙膏等涂抹,以免影响医生对烧伤严重程度和深度的判断。如果是电熨斗烫伤,首先要立即断电,然后根据烫伤程度选择不同方法。小面积的轻度烫伤,早期未形成水疱时,有红热刺痛者,应降温,也就是流水冲洗;已形成水疱者,先用0.1%新洁尔灭溶液清洁周围皮肤,注意保护水疱,不要弄破。烫伤处理应注意预防感染,必要时送医院处理。做饭时多是被油烫伤,应立即用厨房的自来水管冲洗20分钟,去除高温的油,用冷水敷、降温。

陶主任说,程度浅的烫伤,一般不会留有疤痕,但在创面愈合干燥后会有色素沉着,完全消退需要一定时间,短则数天,长则一个月左右。在伤口愈合前最好忌辛辣刺激性食物,忌烟酒。

现在的年轻夫妻,过年总是很忙。双方家庭,亲戚多,而且有些还路途远,这时总免不了舟车劳顿。有些家庭很时髦,就是不走亲戚,利用过年假期,全家旅游。不管哪种,出行时都很容易感冒或者腹泻。

备好应急药很重要。九江市第一人民医院呼吸科副主任吴健卫介绍说。腹泻首选黄连素,因为旅途中的腹泻大多是感染性腹泻。此外,藿香正气滴丸、藿香正气软胶囊也很适合治疗腹泻和肠胃不适。感冒则是最为常见的出行病,吴主任建议带上两包板蓝根颗粒、维C银翘片等中成药,同时可带盒起效快的西药。服用同时注意补水和通风。

另外,还可以带上一瓶红花油,以免路上的一些磕磕碰碰,红花油是治疗运动损伤的中医外用药,有镇痛、抗炎、消肿的作用,常用于跌打扭伤导致的软组织挫伤和轻微烫伤。需要注意的是,应在损伤24小时之后再用,否则会加重伤情。

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